ベリーダンス ダイエット教室

西アジアとアフリカ北東部やアラブ文化圏で広がったダンス・スタイルです。
アラブ文化圏ではベリーダンスとは言わず、「ラクス・シャルキー」と言っています。
また、トルコではベリーダンスの事を「オリエンタル・ダンス」と言い、またヨーロッパでは「オリエンタル・べりーダンス」など様々な呼び名があります。
なので、アメリカ人の中には中東の踊り=ベリーダンスという人もいるのです。
起源はいろいろなうわさがありますが、最も多く話が聞かれるのが地中海世界、中東、アフリカとの関係があるという証拠があります。
起源前5世紀位にエジプトの墓の壁にベリーダンサーが鏡の前で行う柔軟体操の姿勢に似ている絵が描かれていいました。
日本にベリーダンスが入ってきたのは、1980年代頃で、エジプトやアメリカなどでは日本に入ってくる以前にベリーダンスはあったそうです。
日本人がアメリカやエジプト、トルコで長年学び、学んできた日本人達が第一次ベリーダンスブーム時期の先生となり教えていました。
しかし当初は認知度もなかったのでなかなか流行るまでには難しく、日本人が興味を示し始めたのは2000年以降からでした。
そのベリーダンスブームに火をつけたのは「歌手・倖田來未」がプロモーションDVDなどで、ベリーダンス風の踊りをしていたことからとも言われています。
また、映画でもベリーダンスが取り上げられて少しずつですが認知度も上がってきました。
2007年に入ると、ベリーダンス関連の専門雑誌やメディアでも様々な形で紹介されてきています。衣装やコスチューム・用品等も独特のもので、ヒップをスカーフで巻いたようなスカートで頭にはベールの様な物を付けます。今では沢山の人が教室に通っていて、沢山のブログや口コミ等掲載している人が多いです。
ベリーダンスは芸能界でも広まっており、例えば特技をベリーダンスとしている一色紗英等もいます。
また、ベリーダンス教室は沢山あります。例えば、ベリーダンスのsarahやベリーダンスfumiko、ベリーダンスmiho、shalaのベリーダンス教室などです。
今、現在べりダンス教室は全国にあります。北は札幌に始まり東京、大阪、福岡と他にも各地でベリーダンス教室は開催しているので、自分が住んでいる場所で探してみるといいかもしれませんね。

ベリーダンスでダイエットエクササイズ

ベリーダンスでダイエットとエクササイズを…っと考える人はいるでしょうか？ベリーダンスはエクササイズにピッタリです。このベリーダンスを学ぶ事により筋肉の「孤立した動き」を強調するため、様々な筋肉や独立した筋肉系統の動かし方を習得する事が出来るのです。
このベリーダンスを習得することにより、脚の筋肉形成にもよい影響を与えることで健康にもよいと言われているダンスなのです。
また、健康促進プログラムの一環としても採用されています。
循環器系統のトレーニング効果や腹筋を強くするという事が知れわたり、このベリーダンスが急速に広まったのです。
ちなみに60分間休まずベリーダンスを行うと、350カロリー分のエネルギーを消費する事が出来るのです。ですからベリーダンスはとってもいいダイエットエクササイズと言えるでしょう。
今ではベリーダンスのＤＶＤは沢山出でいますが、この青木香葉という人は大学在学中に舞踊ベリーダンスに出会い、日本のベリーダンス第一人者"海老原美代子"氏に指事すしました。そして色々の経験をし、今ではベリーダンスの専門書を出したり、ベリーダンス　青木香葉として自身のパフォーマンスを収録したベリーダンスＤＶＤを発表したり、幅広く活動しています。
ベリーダンスのダンサーとして活動している阿部　香保（アベ カホ）。13才よりモダンバレエを学び、その後クラシックバレエ等様々なジャンルを学びました。
そして色々な経験を経て、1997年より、ベリーダンサーの青木香葉に師事する。

楽728*15